Blog: Reflexiones sobre adolescencia, adultez y acompañamiento psicoterapéutico
Comparto reflexiones y conocimientos sobre el trabajo con adolescentes, el acompañamiento familiar y los procesos de desarrollo juvenil.
La soledad: cuando no falta gente, sino conexión
Hay una soledad que no nace de la falta de personas, sino de la falta de conexión: se puede estar en pareja, en familia o rodeado de amigos y aun así no sentirse encontrado. La OMS advirtió en 2025 que una de cada seis personas en el mundo la experimenta. En terapia, la pregunta no es con cuánta gente te relacionas, sino con quién puedes ser verdaderamente tú.
Trauma y tratamiento sensoriomotriz: cuando el cuerpo también necesita ser escuchado
El trauma no es solamente un recuerdo doloroso: queda registrado en el cuerpo, en el sistema nervioso y en la forma de vincularnos. La Terapia Sensoriomotriz, desarrollada por Pat Ogden, escucha con delicadeza esas señales corporales para favorecer una regulación gradual y respetuosa. Sanar no significa borrar el pasado, sino que deje de dirigir silenciosamente el presente.
Crisis de pareja: ¿qué hacer cuando el amor ya no parece suficiente?
Una crisis de pareja rara vez comienza por una discusión puntual: suele ser el resultado de un desgaste emocional acumulado. Detrás de muchos conflictos no hay falta de amor, sino miedo, cansancio e historias no resueltas. La terapia ofrece un espacio protegido para comprender el origen de esas reacciones y construir nuevas maneras de encontrarse.
¿Por qué me comparo tanto con los demás?
Compararnos con los demás es profundamente humano. Desde la psicoterapia humanista integrativa, esa parte que se compara no es una enemiga: intenta protegernos. En terapia podemos volver a nuestro propio centro.
Autoexigencia: cuando sientes que nunca es suficiente
La autoexigencia puede parecer una virtud, pero cuando se vuelve muy dura termina agotando. En terapia, esa voz exigente puede comprenderse sin sumar más castigo interno.
Cuando el trabajo sostiene la billetera, pero apaga la vida
Hay decisiones adultas que no son simples: permanecer en un trabajo por estabilidad económica puede ser necesario, pero también invita a mirar qué ocurre con el bienestar emocional.
Competencias parentales: cuando la vida te invita a mirar tu forma de cuidar
Recibir una derivación desde un tribunal de familia puede ser movilizador. Míralo como una oportunidad de aprendizaje, crecimiento y transformación personal y familiar.
Terapia para adultos y manejo de la ansiedad: cuando la vida avanza, pero algo no se siente bien
Muchos adultos llegan a terapia diciendo: 'No me siento bien', 'No estoy durmiendo bien', 'Estoy más irritable o cansado que antes'. Aunque por fuera todo parece funcionar, por dentro algo empieza a incomodar.
Juventud y ansiedad: entender a tiempo lo que está pasando
Muchos jóvenes están viviendo con ansiedad sin saberlo. No siempre lo dicen claramente, pero lo muestran en su día a día: falta de ganas, irritabilidad, cansancio constante y dificultades para dormir.
Adolescentes y padres: un distanciamiento necesario para crecer
Muchos padres viven con dolor y desconcierto el momento en que sus hijos comienzan a alejarse de ellos en la adolescencia. Descubre por qué este proceso es natural y necesario.
Adolescencia: un viaje de transformación y acompañamiento
La adolescencia es una etapa vital de cambios profundos, donde cada joven se enfrenta a la construcción de su identidad, a la gestión de nuevas emociones y a la búsqueda de pertenencia.