Terapia de pareja en Concón y Viña del Mar

Comunicación, confianza y acuerdos que se sostienen

La mayoría de las parejas no llega a consulta por falta de amor, sino por cansancio: las mismas discusiones, las mismas defensas y la sensación de que hablar ya no sirve de nada. La terapia de pareja ofrece un espacio neutral, guiado por una profesional externa, para entender qué se repite entre ustedes y ensayar otra forma de encontrarse.

Soy Paula Cabrera Fuentes, psicóloga clínica con más de 20 años de ejercicio, especialización en terapia familiar en la Universidad de Chile y postítulo en mediación familiar. Atiendo parejas de forma presencial en Bosques de Montemar, en el límite entre Concón y Viña del Mar, y online en español.

Presencial

Concón y Viña del Mar · Bosques de Montemar

Online

Todo Chile y el extranjero

90 minutos

Sesión de pareja

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Pareja en sesión de terapia de pareja con la psicóloga Paula Cabrera en Concón

Mis fortalezas trabajando con parejas

Cuatro cosas concretas que traigo a la sesión y que definen cómo se trabaja aquí.

Un espacio neutral, no un tribunal

Trabajo desde la multiparcialidad: soy aliada del vínculo, no jueza del conflicto. Los dos son escuchados y validados con la misma profundidad, y el foco está en el patrón que se repite entre ustedes, no en quién tiene la razón.

Herramientas de mediación familiar

Tengo el postítulo en mediación familiar y lo uso dentro del proceso terapéutico: ordenar los temas de uno en uno, separar las posiciones de los intereses reales de cada uno, cuidar los turnos de palabra y cerrar acuerdos concretos y revisables sobre crianza, dinero, tiempos o convivencia.

Especialización en terapia familiar (U. de Chile)

Mi especialización en terapia familiar la cursé en la Universidad de Chile. Eso permite mirar la pareja dentro de su contexto: familias de origen, hijos, historia de cada uno y las lealtades que muchas veces están operando por debajo de la discusión.

Trabajo con el cuerpo, no solo con la palabra

Desde la psicoterapia humanista integrativa incorporo regulación corporal y del sistema nervioso. Cuando una conversación escala, el cuerpo se activa antes que el argumento: aprender a notarlo y bajarlo a tiempo es lo que hace que un acuerdo se pueda sostener.

Terapia y mediación no son lo mismo, y por eso se complementan

La terapia trabaja lo que hay debajo de la discusión: el miedo, la historia de cada uno, la forma en que aprendieron a protegerse. La mediación trabaja lo de arriba: los temas concretos que hay que resolver sí o sí, aunque el vínculo todavía duela.

En una consulta clínica, usar herramientas de mediación permite que una pareja salga de la sesión con algo acordado y no solo con algo comprendido. Es especialmente útil cuando hay que negociar crianza, dinero, tiempos o los términos de una separación. Esto es acompañamiento clínico: no reemplaza una mediación legal ni tiene valor judicial.

¿Cuándo consultar por terapia de pareja?

No hace falta estar al borde de la separación. Estas son las situaciones por las que las parejas consultan con más frecuencia.

1

Discuten siempre por lo mismo y la conversación termina igual

2

Distancia emocional: conviven bien, pero ya no se sienten cerca

3

Crisis de confianza por infidelidad, celos o sospechas persistentes

4

Falta de intimidad o desencuentros sostenidos en la vida sexual

5

Conflictos por dinero, deudas o prioridades de gasto

6

Desacuerdos en la crianza que terminan enfrentándolos a ustedes dos

7

Reparto desigual de la carga doméstica y mental del hogar

8

Turnos, viajes o distancia geográfica que desgastan el vínculo

9

Llegada de un hijo, cambio de trabajo, mudanza o un duelo reciente

10

Están evaluando separarse y quieren decidirlo con claridad

11

Familias ensambladas: acuerdos con hijos de relaciones anteriores

12

Situaciones de violencia en la relación: orientación y derivación

Consultar a tiempo cambia el pronóstico

Cuando una pareja llega antes de que el resentimiento se vuelva crónico, las posibilidades de cambio son notoriamente mayores. Lo que desgasta una relación no son los conflictos, sino la forma en que la pareja aprende —o no aprende— a repararlos.

Cómo se trabaja una terapia de pareja

El encuadre se conversa en la primera sesión. Esto es lo habitual, y se ajusta a cada pareja.

1

Primera sesión conjunta

90 minutos con los dos presentes. Cada uno cuenta cómo ve la situación y se identifica el ciclo que se repite. Al final de la sesión se conversa si la terapia de pareja es el formato adecuado o si conviene otra vía.

2

Sesiones individuales cuando corresponde

A veces se agenda una sesión con cada uno por separado. Sirve para entender la historia personal que sostiene cada posición, sin convertirlo en un espacio de secretos: lo que se trabaja vuelve al espacio común.

3

Devolución y foco de trabajo

Les devuelvo una lectura del patrón relacional en lenguaje claro, con dos o tres focos concretos. No es un diagnóstico de la relación: es un mapa para saber sobre qué vamos a trabajar y cómo se va a notar.

4

Acuerdos que se revisan

Aquí entran las herramientas de mediación: acuerdos escritos en términos observables, con fecha de revisión. Un acuerdo que nadie revisa es una promesa; uno que se revisa es un cambio.

Qué suele cambiar

Conversaciones que no escalan

Volver a sentirse escuchado por el otro

Reconocer el ciclo antes de entrar en él

Acuerdos concretos sobre lo que se discute

Reparto más justo de tareas y decisiones

Reparar después de una discusión

Regular la activación antes de responder

Claridad para decidir el rumbo de la relación

¿Terapia de pareja o terapia familiar?

La terapia de pareja trabaja el vínculo entre dos personas: comunicación, confianza, intimidad y acuerdos de convivencia. Cuando el conflicto involucra a los hijos, a las familias de origen o al sistema completo, el formato indicado suele ser la terapia familiar en Concón y online.

Ambas duran 90 minutos y tienen el mismo valor. Si no está claro cuál corresponde, se define en la primera coordinación por WhatsApp: no hay que decidirlo antes de escribir.

Si prefieres empezar por tu propio proceso, también existe la psicoterapia individual de 70 minutos, que muchas veces es el primer paso cuando la otra persona todavía no quiere consultar.

Reserva tu sesión de pareja

Duración: 90 minutos
Valor: $75.000 CLP por sesión
Presencial: Concón y Viña del Mar, sector Bosques de Montemar
Online: Todo Chile e internacional
Agendar por WhatsApp

Se emite boleta de honorarios electrónica para reembolso en isapres y seguros complementarios.

Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja

Cuándo consultar, cómo se cuida la neutralidad, qué pasa si uno de los dos no quiere venir y cuánto vale la sesión.

Conviene consultar cuando las mismas discusiones se repiten sin resolverse, aparece distancia emocional o sexual, hay una crisis de confianza por infidelidad o celos, se discute de forma sostenida por dinero, crianza o reparto de tareas, o cuando ya cuesta conversar sin que la conversación escale. No es necesario estar al borde de la separación: consultar antes de que el resentimiento se vuelva crónico mejora bastante las posibilidades de cambio.

No. El encuadre es de multiparcialidad: la psicóloga es aliada del vínculo, no jueza del conflicto. Ambas personas son escuchadas y validadas con la misma profundidad, y el trabajo se centra en el patrón que se repite entre las dos, no en establecer quién tiene la razón.

Son técnicas para conducir conversaciones difíciles que provienen de la mediación: ordenar los temas de uno en uno, separar las posiciones de los intereses reales de cada persona, cuidar los turnos de palabra y cerrar acuerdos concretos y revisables. Paula Cabrera tiene postítulo en mediación familiar, además de su especialización en terapia familiar en la Universidad de Chile, y las integra dentro del proceso clínico cuando hay que negociar crianza, dinero, tiempos o los términos de una separación. No reemplazan una mediación legal ni tienen valor judicial.

Se puede empezar igual. Una o dos sesiones individuales permiten ordenar qué está ocurriendo, revisar tu propia parte en el ciclo y decidir cómo plantear la invitación sin que se viva como una acusación. Muchas parejas llegan así: uno consulta primero y el otro se suma cuando entiende que el espacio no es un tribunal.

Sí, cuando ambos cuentan con un espacio privado y una conexión estable. Lo habitual es que se conecten juntos desde el mismo lugar; si están en ciudades o países distintos, también puede funcionar. La atención presencial se realiza en el Edificio SOHO, Bosques de Montemar, Concón.

La sesión de terapia de pareja dura 90 minutos y tiene un valor de $75.000 pesos chilenos (CLP), tanto presencial en Bosques de Montemar, Concón, como online. La duración es mayor que la de una sesión individual porque hay dos personas que necesitan hablar y ser escuchadas. Se emite boleta de honorarios electrónica, presentable en isapres y seguros complementarios para reembolso.

Sí. La terapia no garantiza que la relación continúe: a veces ayuda a comprender que los proyectos de vida ya no son compatibles. Incluso en ese caso, hacer el cierre con mayor comprensión emocional suele reducir el sufrimiento y facilita acordar los temas prácticos —hijos, casa, tiempos— con menos desgaste para todos.

Para leer antes de la primera sesión

Escribí un artículo sobre qué hacer cuando el amor ya no parece suficiente, con la mirada de Gottman, la terapia focalizada en las emociones y el trabajo con partes. Sirve para llegar a la consulta con un lenguaje común.

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