Trauma y tratamiento sensoriomotriz: cuando el cuerpo también necesita ser escuchado

Hay experiencias que cambian nuestra vida de una forma silenciosa. A veces ocurre un acontecimiento evidente; otras veces son pequeñas heridas repetidas durante años. En ambos casos, el impacto puede permanecer mucho tiempo después de que la situación haya terminado. Muchas personas llegan a terapia diciendo: “No entiendo por qué sigo reaccionando así si ya pasó”. Y esa pregunta merece ser recibida con respeto, nunca con juicio.

Hoy sabemos que el trauma no es simplemente un recuerdo doloroso. Es una experiencia que puede quedar registrada en el cuerpo, en el sistema nervioso, en nuestras emociones y en la forma en que aprendemos a relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos.

Autores como Bessel van der Kolk, Pat Ogden, Janina Fisher, Peter Levine, Daniel Siegel y Ruth Lanius han mostrado que las experiencias traumáticas modifican la manera en que nuestro organismo busca protegernos. Por eso, muchas personas permanecen en alerta, sienten ansiedad, se desconectan emocionalmente o viven con una sensación constante de peligro, incluso cuando objetivamente ya están a salvo.

El cuerpo recuerda aquello que la mente intenta olvidar

Pat Ogden, creadora de la Terapia Sensoriomotriz, nos invita a comprender que el cuerpo conserva respuestas que en algún momento fueron necesarias para sobrevivir. Lejos de ser un enemigo, nuestro organismo intenta protegernos con las herramientas que tuvo disponibles. Comprender esto suele ser profundamente liberador: aquello que tantas veces hemos interpretado como un defecto puede ser, en realidad, una estrategia de supervivencia.

¿Qué es la Terapia Sensoriomotriz?

Es un enfoque que integra la neurociencia, la teoría del apego y la psicología humanista para ayudar a las personas a recuperar una sensación interna de seguridad. No busca revivir una y otra vez el dolor, sino escuchar con delicadeza las señales del cuerpo, favoreciendo una regulación gradual y respetuosa del sistema nervioso.

Trabajar desde el cuerpo para volver a habitar la vida

En muchas ocasiones no basta con comprender intelectualmente lo que ocurrió. El cuerpo también necesita descubrir que el peligro terminó. Cuando aprendemos a observar la respiración, la tensión muscular, los impulsos de movimiento y las sensaciones corporales con curiosidad y sin juicio, comenzamos a construir nuevas experiencias de seguridad.

Una mirada humanista integrativa

En mi práctica clínica comprendo a cada persona desde su historia, su contexto y sus recursos. Más que preguntarnos qué está mal en alguien, intento comprender qué le ocurrió y cómo logró sobrevivir a ello. La Terapia Sensoriomotriz se integra de forma muy natural con una mirada humanista porque ambas ponen en el centro la dignidad de la persona, el vínculo terapéutico y la confianza en la capacidad de crecimiento que todos conservamos, incluso después del dolor.

Reflexión final

Sanar un trauma no significa borrar el pasado. Significa que ese pasado deja de dirigir silenciosamente el presente. Poco a poco, el cuerpo vuelve a respirar con mayor tranquilidad, las emociones dejan de sentirse tan amenazantes y aparece la posibilidad de vivir con más libertad, conexión y esperanza. Porque cuando una persona se siente profundamente comprendida, también comienza a descubrir que es posible volver a sentirse en casa dentro de sí misma.